Descontrole + ser uma idiota = 5kilos a mais.

Voltei hoje de férias. Bem bronzeada, bem descansada e infelizmente com um saldo um pouco desanimador com relação ao meu peso.

Pois é "ganhei" 5 kilos. Ganhei de idiota que eu sou!!!

Comi tudo e mais um pouco. Sabe uma pessoa descontrolada ? Pois é, era eu!!!  Comi sorvete self service quase todos os dias. Várias bolas com direito a cobertura de chocolate derretido(sabe qual é né ?) uma perdição.

Lá estava muuuiitoo calor e andei só alguns dias (uns 3 + ou -) o sol estava de trincar e não tinha animo pra andar nem 5 passos. Passava o dia sem comer e quando chegava a noite me esbaldava que era uma beleza.

Eu levei uma calça jeans que sempre foi minha base em relação ao meu limite, vestia todos os dias pra ver se ainda servia e nos ultimos dias ela ficou beeemmm apertada. Que merda!!!!

Cheguei no sabado de manhã e no sábado mesmo começei a maneirar na alimentação. Só que minha geladeira estava vazia e "tive" que comprar esfiha. Tive mais ou menos né mais eu comprei. Comi umas 5... 

O risco de perder o controle é grande. Quanto mais eu como mais eu quero comer, é um circulo vicioso que não tem fim.

Domingo de manhã eu fui andar. Juro pra vocês andei arrastada. Andei querendo que o mundo acabasse em barranco. Tenho que tomar uns tapas na cara e parar de ser assim. Pelo amor de Deus alguem me esbofeteia???

Agora é correr atras do prejuizo... Ai que preguiça de fazer isso.

Tanto sacrifício, tanta renuncia, tanto suor pra colocar tudo a perder por um monte de sorvete, batata frita, sanduiches....

Me sinto péssima. Me sinto uma idiota, panaca, cretina e principalmente uma fraca.

Só mesmo muito apoio, muita ajuda e muita reflexão pra me ajudar neste momento.

Dificil manter a linha.

Ta demais estes dias!!! Estou aproveitando muito, mais esta difícil manter a rotina alimentar. Café da manhã de uma fartura que nem sei o que pensar. Passo o dia todo na praia e acabo nem almoçando, o jantar é que o bicho pega... A comida daqui é uma delicia, peixes diversos, camarões, frutos do mar. ai ai ai!!!

Pra compensar eu comprei um frescobol e to jogando muito. E também to andando bastante.

To aproveitando e quando eu voltar eu vejo o que fazer (rsrsrsr)

Vou mandar mais algumas fotos que tirei daqui.
Beijos
Licia

Esta é a prainha.

Na lagoa.

Avenida das Rendeiras

Praia Pantano do Sul

To em FLORIPA

Oi Gente

To em Florianópolis graças a Deus. Minha alimentação esta nos conformes. Não to exagerando. Comi peixe, arroz e batata frita(ops!) mais andei 2 horas ontem a noite.

Aqui na pousada tem uma familia de Saguis que vieram comer na minha mão. Nunca vivi uma expêriencia
 assim, tão naturezaaaa....

Estagnada

Eu tenho a sensação de que parei, estranho isso.

Emagrecer é uma luta constante todo mundo sabe disso, mais parece que eu simplismente relaxei. Parece que toda minha batalha pelo peso ideal chegou ao fim e eu cansei de pensar e de ficar me matando de fazer ginastica.

Antes ia pra academia e fazia 1 hora e meia de aeróbico na boa, hoje se eu faço 45 minutos é muito. E isso não pode. Tenho uma tendência enorme de exagerar e achar que a malhação não vai me fazer engordar.

Lógico que eu nunca mais comi como eu comia antigamente. Para se ter uma idéia eu comia 4 fatias de pizza, bebia refrigerante e ainda comia doce todos os dias.  Hoje ainda como pizza, mais 1 pedaço no máximo 2.

Mais estes dias, durante 2 dias seguidos eu fiz brigadeiro e comi junto com o meu marido. E olha que nem na tpm eu estou.

Meu peso esta oscilando entre 66 a 69 kg. Um dia eu to com 66 no outro to com 69. Estranho né?!

Mais tenho que mudar isso porque se não estes 69 viram 70 que viram 71,72,73 e dai já viu.

Estou tão anciosa com a viagem que nem quero mais malhar!!! Quero férias, sair da minha rotina e da minhas preocupações.

Estou chata estes dias, por isso nem to mais tão presente no blog de vocês. Isso vai passar. Quando eu melhorar eu volto tá.

Beijão
Licia

Várias coisas pra fazer

Oi.

Fiquei muito feliz pelos comentários do post anterior. Felizmente não estou sozinha neste medo de ter filho. Vejo que muitas mulheres tem, fiquei muito mais tranquila quanto a isso.

Realmente ninguém é obrigada a ter filhos e graças a Deus que não, né ?!
Obrigar alguém a ter instinto maternal é o fim (minha familia inteira me obriga). Eu acho que ninguem é obrigada a nada nesta vida e fico muito feliz em ver que muitas concordam comigo.

Tô na correria. Descobri que a pousada que eu iria ficar em floripa fede (quer dizer fica em um lugar na lagoa da Conceição que cheira bem ruim. Consegui cancelar 5 dias da minha hospedágem e to procurando um outro lugar pra ficar.

A alimentação esta mais ou menos. Tenho comigo doces de mais, a TPM me atacou este mês. Vou tentar maneirar nestes 15 dias e ver se consigo manter o peso até a viagem. Ginastica esta ok.

Gente eu não sei vocês mais eu amo o BBB sou muito viciada!!! Muito cedo pra torcer pra alguem né ? Mas gostei dos Bichas, tomare que não me decepcionem. Gostei também daquela dancaria de balada. Não gosto de gente boazinha não. Gosto de quem dá polemica, de quem é verdadeiro e não quem fica com medo de fazer feio.

Mudando de assunto, que coisa terrivel esta do Haiti né ? Que os poderosos do mundo ajudem estas pessoas. Este pais já é uma merda e vem um terremoto desses pra acabar mais ainda com eles... fala sério né. As vezes não entendo.

Meu medo de ter filhos

Se eu tenho um medo na vida é de ter filhos!!!

Sempre fui uma menina que preferiu brincar de professora, de teatro, de modelo, de dançarina à brincar de boneca. Se eu tive uma boneca foi muito, preferia muito mais joguinhos de videogame, jogos de tabuleiro do que brincar de mamãe e filhinha.

Meus sonhos sempre foram: Morar sozinha, ter um carrão, ser chique, conhecer o mundo (se bem que hoje meus sonhos são bem menos megalômanos).

Este medo de ser mãe é mais forte do que eu, tenho pavor, pânico.

Não tenho medo de ficar gorda (não muito rs) tenho mais medo de não gostar da criança entendem ? (Eu sei que é dificil de uma pessoa me entender) Tenho medo de olhar pra ele e não querer. Tenho medo de ter um filho com problemas, de não ter como sustentar, de ficar pobre e com um filho nos braços.... Ai meu Deus como eu sou complicada. 

Eu odeio quando vejo uma pessoa ser chamada de mãe. Deixa eu explicar:  A mulher vai em algum lugar com o filho e alguem fala assim: "- Há Mamãe é assim mesmo!!!, Ou "- Há mais que coisa mais linda né mamãe?

Gente a pessoa é mãe de quem ta falando ? NÃO.

    Então por favor se você quer me matar é chamar alguem de mamãe na minha frente (rsrsrrs)

Meu marido tem 41 anos e não tem filhos e eu juro pra vocês se ele tivesse eu não ia insistir pra eu ter não, no entanto meu marido quer muito e eu acho injusto eu tirar isso da vida dele né?

A uns 2 meses atrás minha mãe inventou de ir em um benzedor, eu fui com ela e quando cheguei lá ele me disse que uma mulher de cabelos vermelhos e olhos claros tinha feito uma macumba pra mim a muitos anos atrás para eu não querer filhos e me dar bem com ninguém.

Não sei se é verdade mais quando tinha 15 anos namorei por 1 ano + ou - , logo depois ele namorou uma garota com estas caracteristicas, esta garota me odiava, descobri que ela éra da umbanda, candomblé, sei lá.

O Benzedor falou que o trabalho já estava desfeito porque o tempo havia se passado e agora as almas estavam cobrando dela esta divida e que hoje ela estava sofrendo por ter feito tantas coisas ruins.  Coisa que descobri depois de um tempo ser verdade. Ela esta bem mau.

Não sei se isso tem alguma coisa haver com este meu pânico.
Nunca tive vontade de pegar nenhuma criança no colo, não acho bonito bebês, não vejo nenhuma graça.

Juro pra vocês. Se eu não conseguir engravidar não será um grande trauma não. Penso até em adotar uma criança com uns 7/8 anos. Uma criança já grande.  (Sei que ninguem vai me entender....)

Tenho até vergonha de falar isso para as pessoas que eu conheço, sempre me julgam de insensivel, de mal amada etc....

Mais vou mentir pra mim mesma e falar que vou amar ser mãe ?

Difícil isso não é ?!

Tudo nos conformes

Eu fiquei toda feliz com os comentários. Muito obrigada mesmo.

As coisas vão indo,  vou na academia todos os dias, antes de ontem fiz spinning e quase coloquei os bofes pra fora (rs).

Vou passar 15 dias no Sul (Floripa e Garopaba) vou no dia 23/01 faltam 16 dias e a cada dia que passa eu conto menos um. Estou muito ansiosa pra ir. Não vejo a hora.  Amo aquele lugar. Tomare que o tempo melhore né?, porque praia com tempo nublado ninguem merece.

E o maior desafio da viagem será o biquine, a bunda com celulite, a pele meio flácida. To pegando muito firme na musculação mais acho que 16 dias não vai ter milagre pra me ajudar não.  Mais não to encanada com isso. Vou colocar o biquine do jeito que estiver e vou ser feliz.

Há esqueci de falar este mês vou parar a pilula. Vou tentar engravidar e seja o que Deus quiser. Em um outro post comento sobre isso, mais eu tenho muuuiiitooo medo de ter filho.

Chegando de mansinho...

To de volta, quer dizer mais ou menos. A net daqui do trabalho esta muito complicada. Esta caindo toda hora, desconfigurando o pc inteirinho.

Bem vamos ao que interessa.(rs)
Natal foi ok. Teve churrasco em casa mais eu comi bem pouquinho. Fiz uma salada maravilhosa, todo mundo comeu.

Foi no Ano Novo o bicho pegou, fizemos o rodizio de pizza, não comi de me empanturrar mais comi. Dia Primeiro a vida voltou ao normal 

Exercícios Okzissimo, andei bastantão todos os dias, em média 2 horas por dia.

Resultado não engordei nadinha, primeiramente graças a Deus e a minha força de vontade né?! 

Vou postar algumas fotinhos.

Esta é a saladona que eu fiz para o dia 24/12

Eu na vespera do Natal      

No ano novo.

A Mesa da perdição. Olha a comilança.

Vou visitar todas vocês que eu to morta de saudade.

To de Mini Férias

Passei aqui rapidinho pra dizer tchau.
Não vou mais trabalhar este ano e infelizmente não tenho Internet em casa.

Acho que achei uma casa pra comprar. É bem bonita por fora e bem pertinho de onde eu moro. Vou ver ela por dentro hoje.

Estou andando muito. Sábado andei 2 horas e meia, gastei 917calorias.

Vou aproveitar estes dias que estou em casa pra fazer muiiittaa caminhada, coloco meu MP3 e vou que vou.

Minha mãe inventou de fazer rodizio de pizza no Ano Novo, já falei que vou comer bem pouquinho, to pensando em fazer uma salada power com beterraba e cenoura, minha mãe acha que ninguém vai comer mais eu vou!!! Quem quiser que me acompanhe né. Pelo menos minha parte eu to fazendo.

Desejo um Natal muito feliz pra todo mundo e um Ano Novo cheio de coisas boas, felicidade, dinheiro e saúde.

Beijo

Licia

Você também pode mudar. Depende só de você.

Depois da crise dos 30 (rs) analizando bem, tenho muitas coisas pra comemorar.

Nesta mesma época a um ano atrás estava pesando 83kilos. Meu maior peso! Tinha asma quase que diariamente, dores nas pernas e uma infelicidade com o meu corpo que eu nunca tinha experimentado na vida.

Nada que eu tinha no guarda roupa me caia bem, lembro que não queria ir para o reveillon porque o vestido que eu comprei tinha ficado muito estranho em mim.

Todos da minha familia me perguntavam se eu estava grávida. Nossa tinha  vontade de me matar. 

Também tem aquelas piadinhas:  - A será que vai sobrar sobremesa, olha a Licia lá perto dos doces. Vamos comer logo antes que acabe...

Quando me vi nas fotos, simplismente cai em depressão, mais graças a elas que logo no primeiro dia de 2009 decidi que não merecia estar naquela situação, com dores e falta de ar.

Eu entendo que é bem complicado pra quem esta acima do peso dar o primeiro passo, muitos primeiros passos tem que ser dados. Muitas quedas, mais também muitos sacodes. Eu mesma só parei com o circulo vicioso que é a obesidade quando decidi do fundo do coração que não merecia passar por aquilo. Não é justo pra nínguem ter que se esconder em roupas largas, não é justo ter dores no corpo por atitudes que você mesma esta causando.

Uma comida não pode ser maior que você.  Pense nisso!!!

É Verdade. Milagre existe

Meus amores.

Depois do que aconteceu nestes últimos dias (comilança de mais e exercícios de menos), realmente recebi uma graça de Natal (rs) 65kg comprovados pela minha balança do arco da velha. Cortei a foto porque minhas unhas estão UÓ (rs). Mais esta ai a prova. Nem sei o que falar, to abismada mais tô muito feliz.

Mais como milagres não são tão frequentes se não eles não seriam milagres né? não vou mais abusar da sorte e fazer a lambança da semana passada. A ceia de natal e ano novo estão ai e não podemos abusar.

Beijinhos

Um milagre aconteceu!!!

Não vou acreditar muito nisso porque vocês sabem como eu sou com relação a milagres (rs), mais... Hoje de manhã eu me pesei e a balança marcou 65Kg.

Não tem como acreditar neste numero porque semana passada foi um desastre. Tentei tirar uma foto da balança mais a câmera estava sem bateria, vou me pesar amanhã novamente pra ver se esta certo. Eu acho que não esta. Amanhã eu tiro a foto seja lá o valor de aparecer rsrsrs.

Se estiver correto eu sou a primeira pessoa no planeta que come, come, come, não faz ginástica, come mais ainda e consegue emagrecer 2kg.

Será um milagre de natal ?

Será um milagre de Papai Noel ?

Amanhã saberemos.

Constatações

Oi Gente.

Muito Obrigada pela lembrança do meu aniversário.

Minha orgia alimentar começou na quinta. Eis a saga: "Trilogia da Balzaca" rs

Quinta: 4 esfihas no jantar

Sexta: Não trabalhei e fui no cinema, comi pipoca. A sorte que eu tomei só água por causa da promessa. Mais devorei uma barra de chocolate de 200gr.
A noite fomos no rodizio de pizza, devo ter comido uns 7 pedaços.

Sábado: Fiz Yakisoba na casa da minha mãe. Comi 2 pratos.

Domingo: Minha consciência pesou tanto mais tanto que na noite de sábado tomei chá de Sene. Passei a manhã inteira no banheiro. Muita dor de barriga.

Eu sei que tomar chá de Sene não é uma boa atitude, eu sei que não é isso que vai me emagrecer ou me manter magra, só que eu fiz e tenho que confessar né ?!

Olha! Emagrecer foi muito trabalhoso, abdiquei de muitas coisas pra isso. Só que manter o peso é uma luta 50% maior do que emagrecer, não se enganem. Manter o peso é uma luta constante, tenho que ficar atenta porque a falsa impressão de que eu "posso" comer isso que tá tudo bem, não é real.
Meu corpo vai tentar voltar a ter 83kilos por um moonntee de tempo.

Eu sei que não vou poder viver de alface e tomate a minha vida inteira, sempre vão existir bolos, salgadinhos e tals.

Afinal não engordamos porque comemos moderadamente né ? Engordamos porque comemos mais do que gastamos. Existem 14753 tipos de dietas e acredito que todas nós sabemos cada uma delas e se estudarmos todas 14753 veremos que elas se baseiam no consumo menor de calorias do que gastamos diariamente. Não vamos ser hipócritas e falar que dietas não emagrecem. Emagrecem sim, mais e o depois ?

Depois voltamos a nos alimentar da mesma maneira que faziamos antes da dieta e consequentemente engordamos tudo novamente. 

E nestes dias eu comi exatamente como comia antes, sei que meu peso aumentou. Mais o que eu vou fazer ? Errei e Graças a Deus aceitei meus erros e estou pronta pra mudar. 

É difícil não surtar nesta época né ?! Mais estamos aqui pra melhorar a cada dia não é? Se cair, levantarei. Tenho certeza de que vou cair novamente, mais também sei que vou levantar. Mais esta não é a graça da vida ?!!!

Affeeeee....

Tô viva, quer dizer mais ou menos, estes dias eu to me arrastando.

Amanhã é meu aniversário. 30 anos. Corpinho de 25 (será?)

Tô na TPM e no inferno astral. Mais vai passar. Assim espero!!!

Vocês ficam sem graça quando fazem aniversário ?

Eu tô super. Não quero nada amanhã, nem bolo, nem parabêns, nem nada.

Afeeeee to um saco.

Tchau!!!

Eu sinto a presença de espiritos.

Olá.

Bom dia pra todas vocês. Espero que o final de semana tenha sido bem magrinho pra todas vocês.

Ultimamente tenho desviado um pouco de assuntos ligados a emagrecimento e tal, é que como estou na manutenção fica meio monótono ficar falando sempre as mesmas coisas. Então vou contar uma coisa se esta acontecendo na minha vida, beeemmm estranha.

É o seguinte: Pelo pouco que vocês me conhecem espero que saibam que eu não teria motivo nenhum pra inventar uma coisa desta.

Vocês já sentiram um frio muito mais muito forte de uma hora pra outra ?  Tem acontecido muito ultimamente comigo. Normalmente quando estou dormindo. Acordo simplesmente tremendo de frio (parece que estou no Polo norte). Do mesmo jeito que o frio vem o frio vai. Em questão de minutos.

Na noite de sexta pra sábado senti este frio por volta da 1 da manhã, falei pra minha mãe e ela tambem sentiu o frio na mesma hora que eu... Estranho né?

Dizem (os especialistas) que quando um espirito se aproxima de alguma coisa ele puxa todo o calor do ambiente e tem pessoas mais sensiveis que conseguem perceber estas mudanças.

Hoje faz 4 anos que meu pai morreu. Não sei se é ele quem vem me visitar, eu acho que não. Já que se vivo ele nem ligava muito pra mim, porque depois de morto ia querer ligar ?

Não tenho medo destas coisas. Tenho até dó de espiritos que ficam presos na terra, mais vou fazer o que. Cada um colhe o que planta (mesmo depois da morte) e cada um sabe de si né. Deus é quem pode ajudar estas almas e não eu uma simples mortal não é mesmo.

A Freguesia ta achando que é o Jardins

Tô sumida. Mais to viva (rs)

Enfim saiu o seguro de vida do meu pai. Ganhamos depois de muita luta de 4 anos com o banco Itaú. Não deu muita coisa mais já dá pra dar de entrada na minha casa.

Infelizmente os preços de imóveis aqui na Freguesia do Ó estão pela hora da morte. Imaginem que não existe casa por menos de R$ 150 mil ? A média esta entre 200 pra cima. Um absurdo, já que pelo que eu sei aqui é PERIFERIA e não os Jardins.

Por isso, estou um pouco desanimada vendo o quanto é difícil achar alguma casa em condições pelo menos morável e por um preço razoável. Ontem fui ver uma casa, juro gente,  nada de mais, 2 quartos, sala, cozinha, 1 banheiro quando perguntei o preço quase cai de costas R$ 395mil. Fala sério né! As imobiliárias acham de dinheiro nasce em árvore? Só pode ser. Não queria mudar de bairro mais não sei não viu. Depois que falaram que vão fazer Metrô a Freguesia virou o novo Morumbi ?!!!

E consequentemente minha frustração se reflete na minha alimentação. Fico sem vontade de comer arroz e feijão e só me apetece coisas que não são saudáveis. Desde 3ª que eu almoço lanche de pão de forma com patê de atum. Academia também meia boca. Ta caindo uma tempestade todas as tardes bem na hora de ir. Então já viu...

Quero desejar um final de semana maravilhoso pra todas vocês.

Beijinhos
Licia

Adoro Dezembro

De todos os meses do ano o que mais eu amo é Dezembro.

Os motivos são muitos

1 – Começa o verão.

2 – Faço aniversário.

3 – Adoro praia, e neste mês posso ir com mais frequencia.

4 – Adoro as festas de final de ano. Gosto de passear, de ver as luzes de ver a animação das pessoas, enfim gosto do clima de boas novas.

Sei que muita gente não gosta das festas de final de ano eu também não gostava. Só mudei quando meu pai morreu.

Quando alguém muito próximo da gente se vai, mudamos algumas coisas, no meu caso foi aproveitar mais a vida, porque nunca sabemos quando não vamos mais estar aqui. Ele morreu no dia 7/12/2005 4 dias antes do meu aniversário, aquele ano foi o pior de todos pra mim, só que quando o luto passou, percebi que ficar triste nas festas é deixar pra lá uma coisa que meu pai nunca mais vai passar entendem ? Ele nunca mais vai passar nenhum ano novo e eu como estou VIVA tenho o DEVER de ser feliz.

Então eu AMO Dezembro porque tudo começa em Dezembro... O planejamento de ano, desejos, felicidade e a vontade de fazer o próximo ano ser muito mais feliz do queste que esta acabando.

É claro que tem a parte nostálgica, mais até ela é positiva porque afinal ninguém sente saudade de alguma coisa ruim né.

Primeiro Fim de semana do Desafio Delicia...

Uffaaaa.. Graças ao bom Deus que hoje é segunda feira.

Sexta feira a noite meu marido chega com um tablete de doce de leite que eu simplismente amo de paixão. Fiz uma cara e falei que ele não me ajuda em nada com respeito a alimentação. No final ele acabou comendo tudo sozinho.
Comi arroz integral com legumes (milho, ervilha, vagem) fiz um arroz a grega bem fajuto e jantei isso mesmo.

Sabado:  Coloquei meu tênis e fui caminhar, dei 3 passos e começou a garoar. Que ódio... Fiquei em casa deitada no sofá com o meu Bibi-cachorro... A noite eu fiz uma torta com farinha integral e bastante legumes. Comi e me senti muito bem de não ter pedido pizza. Tomei um gelinho porque estava subindo nas paredes de vontade de doce.  Foi por pouco que eu não faço um brigadeiro, por muito pouco mesmo. rs

Domingo: Amanheceu bem feio o tempo, nem deu pra caminhar. Fui no Bom Retiro com a minha mãe. Fiquei assustada com os preços, o engraçado é que todo mundo de fora de SP acha que aqui é tudo baratinho coisa que não é. Vestidos por R$ 80,00 em média, blusinhas por R$ 30,00 eu achei um absurdo, fora que não pode nem experimentar. Só comprei uma blusinha pra passar o ano novo. Cheguei umas 14:00 e nem almocei. Comi outro pedaço da torta. A noite fiz um lanche de pão de forma com mussarela e cream cheese.

Bem é isso.
Mais a vontade do brigadeiro continua...
E olha que faltam mais 3 finais de Semana.

Meu maior erro e desafio DeLicia!!!

Desafio

Quero confessar: As vezes eu exagero na alimentação, começo na sexta feira: a noite com um lanche, sábado, com um remorso do tamanho de uma Pizza Hut mega blaster ando por 2 horas, chego em casa só o pó, descanso a tarde e a noite o monstro do descontrole me ataca. Sempre falo que não vou fazer isso mais  quando vejo o entregador de pizza esta esperando na portaria, tudo bem que são 2 fatias e não 4 como antigamente, mais mesmo assim continua sendo pizza né ? Domingo lá vou eu novamente andar por mais 2 horas.... E novamente a noite eu como alguma coisa que não é tão light assim.

Definitivamente este é meu maior erro

Eu sei que posso até manter meu peso já que malho muito, mais veja só, esta semana eu não fiz tanto exercício e o ponteiro marcou mais 500gr. Ou seja, vivo eternamente em um efeito sanfona (mesmo que de 1 ou 2kg).

Já faz mais ou menos uns 4 meses que eu mantenho 66/67 bom por um lado e ruim por outro. Quando decidi emagrecer sonhava com os 63/64 quando fui chegando perto meu peso simplesmente estagnou. Estranho porque por nada que eu faça muda isso, ele simplismente decidiu que este é meu peso limite.

Vou tentar mais uma vez.

De hoje (porque eu nunca fui de adiar decisões para 2ª feira) até dia 24/12 vou fazer um desafio interno.

Vou cortar os doces (só vou comer os verdadeiramente lights), vou cortar pizza, esfiha e lanches. E também vou fazer mais exercícios, voltarei a malhar 1hora e meia de aeróbico por dia e musculação 2x por semana. Se for pra oscilar que seja de 64/65 e não de 66/67 né.

Desafio DeLicia

Inicio: 27/11

Fim: 24/12

Peso inicial: 67kg

Peso final: Menos que 66kg

Cortar:

Pizza

Doces (brigadeiro, chocolate, doce de leite etc...)

Esfiha

Lanches

Exercícios

1 hora e meia de aeróbico por dia

2x por semana musculação

Bem decidido isso tenho que achar alguma receita magrinha pra fazer no final de semana. Qualquer sugestão estou muito interessada em receber.

Beijos

Licia

Coisa boa nós compartilhamos né ?!

Não sei se eu já comentei aqui no blog sobre o Monovin A.

Descobri este produto em uma comunidade do orkut. Monovin A é vitamina "A" de uso veterinário. Gente, desde que eu comecei a usar meu cabelo é outra coisa. Dá uma olhadinha no tamanho da minha franja!!! Eu cortei ela tem mais ou menos um mês. Ele faz o cabelo crescer muuuiiiitttooo. Quando fui cortar meu cabelo a cabeleireira ficou passada.  Esta recomendando pra todo mundo. O Monovin ta uma febre aqui na Freguesia do Ó (rs).

Eu pingo 5 gotas junto com o shampoo. Lavo o cabelo dia sim dia não, fora que o cabelo fica bem brilhante. Sem brincadeira, acho que meu cabelo já cresceu este mês uns 5cm no minimo.

Tá ai a dica, ele é vendido em casas de produtos agropecuarios, aqui em SP custa em média R$ 15,00

Novo Peso e o Final de Semana

Olá mulherada.

Este final de semana foi muito legal pra mim.

Sexta feira fui no Hopi Hari com meu marido e meu sobrinho, foi muito divertido, não comi nadinha de coisas de parques - Pipoca, algodão doce, churros - Me senti muito orgulhosa de mim. Rs

Na sexta feira mesmo eu ganhei um notebook da minha mãe. ADOREI!!! Ele é bem potente e dá até pra jogar meu The Sims 3 (É eu sou viciadinha neste jogo) Ela falou que é de Aniversário, Natal, Ano Novo, dia das Crianças e todas as outras datas comemorativas que existem rsrsrsr

Sabado e domingo foi susu, não comi nada de tão calórico assim. Mais não foi 100% não. Comi esfiha, antes comia 5/6 agora eu como 3 no máximo. Por isso eu não considero que jaquei.

Não faço exercícios desde 4ª feira passada ( Se bem que no Hopi Hari eu andei uns 20km durante todo o dia).

Hoje me pesei e parece que esta em 66,5Kg. Emagreci mais 500gramas esta semana. Falta só mais 500gr pra eu chegar no meu peso "normal".

Semana nova iniciando. Temos que nos empenhar pra fazer desta semana a melhor de todas. Vamos que vamos...

Inchada e de mau humor!!!

Se esta chovendo eu quero sol.

Se esta sol eu quero que chova.

Se esta calor eu quero frio.

Se esta frio eu quero calor.

Gente nem eu to me aguentando!!!

TPM a mil. Inchaço a mil. Não tenho mais tornozelo. Tá uma bola só.

Coloco uma sandalia de manhã e quando vou tirar parece que causei uns 3 numeros menores de tão apertadas que elas ficam. E olha que eu to tomando uns 2 litros de água por dia.  E nisso meu humor vai pro saco!!!

Só o que me anima é visitar vocês.

Eles fingem que malham e eu finjo que não me irrito.

Gente, se tem uma coisa que me deixa puta da vida são pessoas que vão na academia pra passear.

Olha a cena: Academia lotada, você super concentrada suando muito. Olha pro lado e vê uma rodinha de garotas só conversando, vai fazer outro exercicio e as mesmas garotas continuam lá malhando a lingua, e o pior olham torto pra mim porque eu to ali pra fazer ginastica e não pra fazer fofoca. Tem uma menina (ela esta bem acima do peso ideal) quando eu também estava ela me comprimentava, puxava assunto, hoje ela (que continua gordinha) nem olha mais na minha cara. Juro eu passo do lado dela, olho pra ela e ela vira a cara.  

Ou ainda: Você esperando em um aparelho e uma figurinha fazendo as séries a 3 por hora, esperando uns 10 minutos entre uma série e outra. Atrapalha muito gente!!!

Vejo meninas malhando de baton, brincos enormes, roupas impecáveis. Nada contra se arrumar, mais pelo amor de jesuiscristinho se arruma para uma festa, para um rolê com seus amigos. Ta na academia é pra suar, ficar descabelada de tanto malhar, dar o seu máximo. Eu pago R$ 90,00 por mês e uso até o ultimo este "suado"( Literalmente ) dinheirinho.

Fora aquelas pessoas que acham que só porque o verão ta chegando vão pra cademia na esperança de um milagre acontecer. Infelizmente este é o periodo em que a academia mais lota, chega Abril/Maio todo mundo some.  As pessoas que realmente malham o ano todo não chegam a 10% do total.

Pelo amor de Deus tenha amor pelo seu dinheiro, se não tiver deposita ele na minha conta que eu vou usa-lo muito bem rsrsrsrs. Se entrou na academia faça direito, pare de se enganar!!! Um corpo saudável e bonito não deve ser conquistado somente para o verão, mais sim para todas as estações do ano!!!

Fiquei feliz

Boa forma deste mês, vejo na ultima pagina A Danielle Souza (Samambaia) Olha só:

Idade: 28 anos
Altura: 1,70 cm
Peso: 67 kg
Busto: 96 cm
Cintura: 69 cm
Quadris: 103 cm

Gente... GRAÇAS a Deus que existe uma mulher normal neste mundo. Estava ficando puta da vida só ver "artistas" com 50kg.  Enfim uma mulher gostosona e que não tenha 90-60-90. Demorou pra Boa forma colocar mulheres como ela. TODA BOA... Chega de corpinho de Carolina Dieckmann, Deborah Secco e afins. Vamos valorizar mulheres com recheio. 

Final de semana normalzinho.

Não fiz praticamente nada. Iamos pra praia no Domingo

mais mudou o tempo e nem deu pra ir.

Esta semana vou para a academia todos os dias.

Beijos

Passando Séries para DVD

Este post é pra ensinar como baixar as séries e passar pra DVD.


1º Os DVDs comuns não reconhecem o formato RMVB que é o formato que os seriados estão. Você precisa transforma-los em AVI. Para isso eu uso um programa chamado Any Video Converter ( que você pode baixar gratuitamente no site (www.baixaki.com.br).

1-a Entrou neste programinha você clica em “Abrir Arquivo” procura o arquivo e clica em converter. Na caixinha Profile clica em “Filme AVI personalizado.

Assim:

2º Tem aparelhos de DVDs que conseguem ler AVI. Mais a maioria ainda não. Então você tem que passar AVI para DVD. Para isso eu uso um programa chamado WIN Avi. Também baixa no baixaki.

2-a Clica em DVD e vai abrir uma lista com os arquivos Avi. Da ok e pronto o Winavi vai salvar um arquivo na sua área de trabalho.

Assim:

3º Agora este programa é pra gravar varios episódios em um DVD(porque gravar 1 episódio por DVD não dá né ?)

Chama DVD Shrink. Clica em re-author. Acha o arquivo da sua area de trabalho e clica nos 2 icones que vão aparecer. Dá pra gravar uns 5 episódios por DVD. Mais que isso a qualidade fica ruim. Pronto clica em backup e pronto vai começar a gravar o DVD.

 

Parece difícil mais não é. Depois que você aprende é em facinho.

Qualquer duvida é só perguntar.

Pra baixar as séries estes são os melhores sites:

http://portugalseries.net

http://www.baixartv.com/

http://upseries.net/

Sexta feira 13!!!! buuuuuuuuuu

Aiiiii queeee  meeeeddddooooooo!!!!!!!

Adoro 6ª Feira, ainda mais se for 13. rsrsrsrs

Sempre gostei de assuntos ligados ao sobrenatural. Deve ser porque eu nunca fui muito normal.

Mais um final de semana que se inicia, mais uma chance de aproveitar bem, fazer caminhadas mais longas, descansar, ver TV enfim fazer vaaarrriiiasss coisas.

Gente falando em TV eu to viciada em várias séries.

Adoro Gossip Girl, House, Supernatural, GhostWhisperer, Fringe, Lost e agora to amando Drop Dead Diva, mulherada é muito engraçada. E eu como sou a ansiedade em pessoa eu já to no episódio 12, e olha que a estréia aqui no Brasil é só na segunda. Mais eu baixo na net e gravo em DVD pra assistir em casa. Se alguem se interessar o site é este http://www.baixartv.com/ tem quase todas as séries. E se alguem quiser eu ensino a passar pra DVD.

Bom é isso. Um excelente final de semana pra todas. Bom divertimento ou bom descanso.

Só não vale extrapolar nas calorias hem. Aproveita que o tempo esta quente e abuse de saladas e sucos geladinhos.

Beijinhos

Licia

Entrando nos Trilhos

Como uma Maria fumaça estou começando a pegar no tranco novamente, sabe aquele barulho que ela faz quando esta ganhando velocidade, sou eu na minha RA e na academia. To indo Graças a Deus.

Me pesei hoje de manhã e pra minha surpresa emagreci 1kilinho. Ainda bem. Só falta mais 1 para voltar ao meu peso "normal". Vivo perseguindo o 65kg mais acho que não tem jeito. rsrsrsr

Não reparem no estado da pobrezinha da balança, ela é velinha mais marca o peso certinho viu.

Há outra coisa. Eu to fazendo uma blusa de lantejoula, ou paetê pra ficar mais chique!!! Acredita que eu começei a mais de 1 ano e ainda não acabei (rsrsrs) pra vocês verem como eu sou óteeemmmaaa em trabalhos manuais (se bem que eu fiz uma preta também). Quando eu acabar acho que já vai ter até saido de moda. Vocês acham que ta boa deste tamanho ou eu tenho que fazer mais fileiras ? Acho que clicando nela aparece maior.

Há mais uma coisa(rsrsrsr) Eu fiz uma simulação de como ficaria com um determinado peso. Peguei o link no blog da Vivi. Olha só. É muito fácil de fazer e fica bem legal né ?!

Esta é a foto original. Com 66kg.

5 segredos sobre mim.

Selinho: Um pouco de mim

Recebi esse selinho de minha querida amiga Lucia do blog http://www.blogluciafranca.com/

Esse selinho é uma brincadeira blogueira (meme) criada pela Elaine, do blog "Um pouco de mim" Para brincar deste meme é preciso:


1º Seguir as regras

2° Levar o selo acima que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira

3º Completar as seguintes frases:

a) Eu já... Vi um fantasma.
b) Eu nunca… Passei uma semana sem enxaqueca
c) Eu sei... Que um ex namorado meu é pscicopata
d) Eu quero… Ter uma casa com piscina
e) Eu sonho... Em conhecer o mundo


4º Depois de completar a frase com suas respostas indique 5 blogs para dar seqüência à brincadeira.



MINHAS INDICAÇÕES:
http://carlarenata-nanna.blogspot.com/
http://flaoliv.blogspot.com/
http://lysline.blogspot.com/
http://menos18quilos.blogspot.com/
http://vivi-saude.blogspot.com/

Voltei.

Gostaria de agradecer todas vocês, minhas amigas que me deram apoio para que eu não acabasse com o blog. Muito Obrigada.

Descobri que o blog me dá mais força pra continuar nesta batalha que é perder e manter o peso. É realmente uma luta constante.
Nestes ultimos 2 meses eu me descuidei um pouco com relação a alimentação e o resultado foram 2 kilos a mais. Agora é correr para perder isso rapidinho porque o natal e ano novo ta ai e neste periodo vocês sabem né ?!

Já li que o corpo busca uma forma de voltar a ter sempre o seu maior peso, para cada kilo perdido é nescessário ficar 1 mês com ele estabilizado para que seu corpo "acostume" com o seu peso atual. Ou seja, eu tenho que ficar aproximadamente 1 ano e meio com 66 para que meu corpo não tente voltar a ter 83. É uma luta né ?!!!

Vou voltar com o blog e agradeço demais todas vocês pelo apoio, ainda não to 100% bem mais to melhorando. Outra coisa não sei se alguém acredita em inferno astral mais eu to entrando no meu e todo ano acontecem coisas chatas neste periodo que antecede meu aniversário. Portanto, desculpa por alguma coisa que eu fizer tá.

Vou visitar vocês agora.
Beijinhos.

Fim do Blog.

Oi. Desde que criei o blog não fiquei tanto tempo sem postar.

Embora não tenha criado o blog no inicio do meu emagrecimento, eu confesso que SEMPRE, praticamente o dia todo eu penso em algo relacionado a boa forma. Não quero que isso se torne algo obcessivo sabe. Não quero me tornar uma pessoa que só tem este assunto. Por ler muita coisa sobre emagrecimento, ginástica etc eu sei muita coisa, mais tenho que parar de falar sobre isso porque por mais que você queira ajudar as pessoas (mãe, irmã, tias) elas sempre acham que você é a sabidona.

Olha um caso, minha irmã deve ter engordado uns 15 kilos neste ultimo ano, veja, eu emagreci 18 né?! Acho que sei um pouquinho do que fazer ou não fazer para conseguir isso. Ela ta comendo descontroladamente, e fui falar para ela maneirar e que o que ela estava comendo tinha pelo menos umas 600 calorias. Pra que?!!! Ela falou assim: - Nossa você é muito chata, neurótica, acha que sabe quantas calorias tem tudo.... É só eu fazer uma caminhada de 30 minutos que eu perco 600 calorias fácil. Eu falei há é ? Pra perder 600 calorias, fora a gordura que isso tem você vai ter que andar umas 2 horas pelo menos, e olhe lá!!!

As pessoas subestimam o poder dos exercicios fisicos. Acham que 30 minutos por dia adianta alguma coisa?! Eu sei que 30 minutos e nada sõ a mesma coisa pra quem quer emagrecer, não to falando de manter a saúde, to falando de perder kilos. Mais se ela não quer acreditar, continua então comendo assim e andando 30 minutos pra ver se ela vai emagrecer.

Outra coisa. Durante a minha vida toda, ou pelo menos uns 15 anos eu acreditei em massagem modeladora, massagem anti celulite, cremes, chás, dieta da proteina, dieta do abacaxi. Eu nunca consegui bons resultados com isso e sempre fui muito recriminada por gastar dinheiro com estas coisas. Minha mãe que também engordou bastante, vai em uma massagista 1vez por semana e ta achando que ta emagrecendo. Eu falo que isso é enganação e ela me xinga, fala que só eu to certa, que só eu sei das coisas. Quer dizer, antes eu gastava dinheiro a toa e ela sabia que não dava resultado, hoje porque é ela que ta fazendo faz resultado sim.

Pra falar a verdade, eu to de saco cheio de falar pra pessoas próximas que não adianta isso ou aquilo, ou o que adianta. To de saco bem cheio.

As pessoas acham que foi moleza emagrecer quase 20kilos, mais PQP não foi não. Só eu sei quantos quilometros eu andei pra que isso acontecesse, só eu sei quantas fatias de pizza eu não comi.  Quer acreditar que com massagem vai ficar linda, acredita. Quer acreditar que 1 fatia de pizza tem 100 calorias e não 350 acredita. Quer acreditar que 30 minutos de caminhada gasta 500 calorias e não 150 no máximo acredita!!! 

Se eu dou uma volta na avenida de 1hora e meia eu to neurótica de mais, mais se tomar um magnum por dia ta tudo bem, que se ferre. Então que continuem pensando assim. Não tentem mudar alguem se esta pessoa não quer mudar. Se quer continuar acreditando em fadas e duendes o problema não é nosso.

Acho que vou parar com o blog!!!  To bem desmotivada em falar sobre RA, ginastica estas coisas. Vou continuar a malhar, a comer coisas saudáveis, vou manter meu peso em 66kg com muita disposição. Mais falar disso toda hora ta me deixando surtada.

Desculpem-me.  Vou me despedir de todas vocês, muito obrigada por tudo.

Beijos
Licia

Bulimia?!!!

Não sei o que acontece com esta aqui que vos fala!!! Como não podia deixar de ser. Ontem meu dia até as 19horas foi exemplar se tratando de alimentação. Só que após este horário um Gremlin começa a tomar conta do meu estomago e da minha cabeça. Uma vontade doida de comer coisas não tão saudáveis surge com uma força que derrubaria até o Mike Tayson em plena época dourada.

Sábado eu comprei 2 pacotes de pão de queijo (aqueles congelados). Juro, não sei porque eu faço estas merdas, pra que comprar se eu sei que isso não ajuda em nada. Ontem eu fiz uns 5 (e eles são grandes) comi tudinho, em questão de minutos. Estavam bem gostosos eu não vou mentir. Mais depois... A depois.... Isso que me mata!!! Quando coloquei o ultimo na boca veio aquela sensação “O que eu fiz!!!”.

Quero saber de vocês uma coisa! Será que só a vontade de eliminar tudo aquilo, digo só querer, porque eu nunca vomitei por vontade própria. Tenho vontade de andar por 2 horas para perder as calorias que eu comi. Olha, quero deixar claro que eu tenho vontade mais não ando!!! Será que isso pode ser o inicio de bulimia?!

A vontade de fazer estas coisas já podem ser consideradas bulimia? Acho que não né ?  Estou preocupada.